Les 5 principes ou préceptes de Mikao Usui
| 今日だけは | Kyô dake wa (ky-o-o dakei wa) | Juste pour aujourd’hui |
| 怒るな | Ikaru na (ikalou na) | Demeure libre de toute colère |
| 心配 すな | Shinpai suna (shine-pa-i-sou na) | Demeure libre de toute préoccupation |
| 感謝して | Kansha shite (kane-sha shitei) | Sois reconnaissant(e) et rempli(e) de gratitude |
| ぎょをはげめ | Gyo wo hageme (gui-o o ha-gue-mei) | Travaille honnêtement et ardemment sur toi-même |
| に 親切に | Hito ni shinsetsu ni (hito ni shine-set-sou ni) | Montre de la bienveillance envers tout ce qui vit |
| 夕合掌して心に念じ口に唱へよ | Asa yu, Gassho shite, Kokoro ni nenji, Kuchi ni tonahe yo | Matin et soir, mains jointes, répète ces mots, en conscience, dans ton cœur. |
Mikao Usui préconisait à ses élèves de les répéter matin et soir sous forme de chansonnette afin de les garder en tête.
Il disait :
« Chaque matin et chaque soir, assis dans le silence, joignez les mains en prière et chantez les préceptes. Un psychisme purifié et sain en résultera. »
Il l’appelait la méthode secrète pour attirer le bonheur et le remède spirituel à toutes les maladies.
Base fondamentale de l’enseignement de Mikao Usui, les 5 idéaux du Reiki seraient issus d’un poème écrit jadis par l’Empereur Meiji. Ils sont parfois bien difficiles à appliquer au quotidien tant nos schémas mentaux sont ancrés dans notre comportement face aux différentes situations vécues.
