Les gens heureux vivent plus longtemps, et restent plus longtemps en bonne santé. Sachez remercier la vie de ce qu’elle vous offre de bon. Facile ? Oui ! … aussi…
Catégorie : Les exercices
Cette idée peut vous sembler inconcevable, difficile, compliquée, ridicule, vous pouvez penser qu’elle n’a aucun intérêt, ou encore que ça n’a rien à voir avec vous, ou alors, que ça…
Jacques Dechance, spécialiste en prévention santé (magazine Sens et Santé) propose un exercice pour développer notre souplesse émotionnelle. Basez-vous sur le schéma suivant : Installez-vous confortablement, et prenez contact avec…
Le stress et la méditation L’adaptation est toujours nécessaire étant donné que notre environnement change constamment. Ainsi, il affecte à la fois les aspects émotionnels et physiques de la personne…
Une forme simple de méditation Asseyez-vous en position Seiza, en tailleur ou sur une chaise de la façon la plus confortable pour vous. La position exacte de la méditation n’a…
Comment rédiger mon affirmation positive À travers l’affirmation positive, on travaille sur l’harmonie intérieure, pour rayonner à l’extérieur. En ajoutant la visualisation dans son aspect le plus large : voir…
Ces petits riens qu’on ne voit plus ! Prendre la vie du bon côté et savoir savourer les petits riens de la vie n’est pas toujours une chose évidente. L’un…
Exprimer notre reconnaissance envers autrui compte parmi les moyens les plus efficaces de rehausser notre niveau de bien-être … et le leur, par la même occasion. Un grand merci !…
Commencez, ici et maintenant, à prendre soin de vous ! RESPIREZ ! Stress, Angoisse, Anxiété, Peur … ont du pouvoir sur votre vie ?Cette impression que tout vous échappe, que…
Exercices pour activer la circulation de l’énergie dans le corps Chez la grande majorité d’entre nous, seule une faible partie de l’énergie disponible circule dans les trois Nadis et les…
