Quel est votre rythme ? Vivez-vous à un rythme frénétique ? Êtes-vous toujours en retard à vos rendez-vous ? Courez-vous pour prendre votre train ou votre avion ? Mangez-vous sur…
Catégorie : Émotions, stress & co
Le bonheur… On le veut, on le rêve, on le crée ; et parfois aussi, en son nom, on le fuit, on le détruit et on le reconstruit. On s’y…
Le Reiki est une technique énergétique pour prendre soin de soi, dont le principal effet est de lâcher prise sur les effets nuisibles du stress. Qu’est-ce que vraiment le lâcher…
Notion complexe, le lâcher-prise signifie « laisser – cesser de tenir – cesser de serrer »Lâcher prise, c’est mettre de côté ce qui nous empêche d’aller bien, pour s’ouvrir et accueillir du…
» Ne prenez pas vos pensées trop au sérieux » Eckart Tolle Nous entendons tous et en permanence une ou plusieurs voix dans notre tête. C’est la voix de nos pensées,…
Jacques Dechance, spécialiste en prévention santé (magazine Sens et Santé) propose un exercice pour développer notre souplesse émotionnelle. Basez-vous sur le schéma suivant : Installez-vous confortablement, et prenez contact avec…
Le stress et la méditation L’adaptation est toujours nécessaire étant donné que notre environnement change constamment. Ainsi, il affecte à la fois les aspects émotionnels et physiques de la personne…
La puissance de la pensée La puissance de la pensée est un processus créatif qui contribue à l’ensemble de nos habitudes de vie, et qui agit directement sur notre état…
Maîtriser ses émotions Le plus important est de ressentir et respecter nos émotions ; ne pas les nier, les repousser ou essayer de croire qu’elles n’existent pas. Laissez vivre vos émotions Ce…
Développez vos compétences émotionnelles D’après les chercheurs : 80 % du succès d’une personne repose sur des aptitudes liées aux compétences émotionnelles. Pouvez-vous raisonner en état de stress ? Dans…
