Dans le brouhaha de nos existences chahutées et hyperconnectées, écouter notre petite voix intérieure n’est pas toujours chose aisée. Quelques pistes pour réveiller son sixième sens. 1. Prêtez attention aux…
Étiquette : Méditation
Le stress et la méditation L’adaptation est toujours nécessaire étant donné que notre environnement change constamment. Ainsi, il affecte à la fois les aspects émotionnels et physiques de la personne…
Une forme simple de méditation Asseyez-vous en position Seiza, en tailleur ou sur une chaise de la façon la plus confortable pour vous. La position exacte de la méditation n’a…
Qu’est-ce que la Méditation ? La méditation est un outil utilisé pour atteindre un état d’esprit positif. Elle peut détendre le corps et libérer l’esprit des pensées et inquiétudes obsédantes…
