Jacques Dechance, spécialiste en prévention santé (magazine Sens et Santé) propose un exercice pour développer notre souplesse émotionnelle. Basez-vous sur le schéma suivant : Installez-vous confortablement, et prenez contact avec…
Étiquette : Emotions
Maîtriser ses émotions Le plus important est de ressentir et respecter nos émotions ; ne pas les nier, les repousser ou essayer de croire qu’elles n’existent pas. Laissez vivre vos émotions Ce…
Développez vos compétences émotionnelles D’après les chercheurs : 80 % du succès d’une personne repose sur des aptitudes liées aux compétences émotionnelles. Pouvez-vous raisonner en état de stress ? Dans…
Gérer vos émotions Vous vous sentez par moment submergé par des émotions (colère, tristesse, angoisses,..) et ne savez pas trop d’où elles viennent, ni pourquoi elles sont là ? Peut-être…
Qu’est-ce que l’émotion ? Émotion vient du latin « se mouvoir », en anglais, e-motion littéralement « energy in motion » soit « l’énergie en mouvement ». Et n’est-ce pas l’amour, la passion, la peur ou…
Les émotions paralysent votre pensée ! Elles donnent des signaux perceptibles dans le corps qu’un besoin est satisfait ou non.Apprivoiser ses émotions, c’est s’assurer des alliées dans la construction de…
L’émotion, une énergie en mouvement ! Nos émotions sont génératrices d’énergie qui vont soit nous porter, soit nous limiter. Certaines d’entre elles vont nous permettre d’accomplir plus de choses en…
