Ces petits riens qu’on ne voit plus !
Prendre la vie du bon côté et savoir savourer les petits riens de la vie n’est pas toujours une chose évidente. L’un des petit pas important à faire pour soi, vers plus de conscience de soi, est de développer sa capacité à accueillir ces petits plaisirs anodins en apparence, et finalement bien plus généreux et nombreux qu’il n’y parait.
Conditionnez votre cerveau à voir le bon côté des choses et vous finirez par créer des circonstances qui vous sont plutôt favorables. En vous forçant à modifier vos réflexes pour penser « bien-être mental » plutôt que « bougonnerie », vous gagnerez en assurance et reprendrez du pouvoir sur votre vie.
Nous nous sommes tous dit au moins une fois que nous irions mieux si nous étions comblés.
Comblés par qui ?
Comblés par quoi ?
À chacun sa réponse ! Cependant, si nous attendons des événements majeurs pour éprouver une satisfaction avec un grand S, le temps risque de paraître bien long…
Lisez ou relisez ce qui suit…
« Car rien … ce n’est pas rien !
Exemple : Rien moins rien = moins que rien !
Si l’on peut trouver moins que rien, c’est que rien vaut quelque chose !
On peut acheter quelque chose avec rien ! … en le multipliant !
Une fois rien … c’est rien.
Deux fois rien … ce n’est pas beaucoup !
Mais trois fois rien … pour trois fois rien, on peut déjà acheter quelque chose … et pour pas cher ! »
Ce texte est extrait du sketch de Raymond Devos, « Parler pour ne rien dire » (R. Devos, Matière à rire, l’intégrale, Olivier Orhan, 1991).
Votre liste de Petits Riens
Nous oublions parfois ces petits riens qui, pourtant, colorent joliment notre
quotidien.
À vous de noter maintenant une liste de « petits riens » survenus dans votre journée.
Une nouvelle pousse sur une plante, un lever de soleil, le sourire d’une amie, l’élégance d’une femme dans la rue, l’appel d’un cousin éloigné, un compliment d’un commerçant, l’aide inattendue d’une collègue…
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Avez-vous eu du mal à effectuer cette liste ?
Auriez-vous remarqué ces petits riens si vous n’aviez pas fait cet exercice ?
Cette liste permet, preuves à l’appui, de se rendre compte qu’il suffit de pas grand chose pour trouver la vie agréable.
Il est intéressant de regarder dans quel «registre» se situent vos petits riens.
Avez-vous davantage noté des éléments liés à la nature, des observations liées à votre entourage ou des remarques inhérentes à votre activité ?
Adoptez et réalisez cet exercice au quotidien :
c’est une bonne prise de conscience !
Plus vous le ferez, plus vous serez attentif à ces petits détails qui font du bien.
Source : « 50 exercices pour prendre la vie du bon côté » – Émilie Devienne – Éditions Eyrolles
